МУЗЫКА ДЛЯ ТАНЦЕВ

Танцуйте, и будьте счастливы!
Главная » Файлы » Музыка для спорта, фитнеса, аэробики » МУЗЫКА ДЛЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ

Сказочная Аэробика
02 Декабрь 2011, 01:03
Доступно только для пользователей
Аэробика для детей - Сказочная аэробика
Продолжительность: 37 мин
для дошкольников и младших школьников.



Эта программа выполнена в виде серии сказок.
Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений.
Танцевальный урок №2 (Веселый танец).
Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости. Уменьшение нагрузки на позвоночник особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины.
"Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость.
"Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на: повышение сократительной способности мышц; увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок; ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы; улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.
Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.

Скачать диск
Категория: МУЗЫКА ДЛЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ | Добавил: Symeon
Просмотров: 1984 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 4.2/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Мы рекомендуем
Лучший сайт для аниматоров!